ARA（又叫AA），学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属欧米伽6族长链多元不饱和脂肪酸，在成人体内可以由必需脂肪酸－－亚麻酸、亚麻油转化而成，属于半必需脂肪酸，但是婴幼儿体内合成ARA的能力较低，需要在食物中直接补充。    

     1）维系必要脂肪酸的均衡   
                 
　　脑细胞的发育，从妊娠的第三个月到约两岁婴儿的生命成长发育中，花生四烯酸在大脑内快速积累，在细胞分裂等大脑发育方面起着重要作用。
 
　　（2）ARA在血液、肝脏、肌肉和其他器官系统中作为与磷脂结构的结构脂类对体格的生长发育有重要作用。
 
　　（3）提高视敏度，ARA与DHA一样是构成视网膜神经的重要成分，在视力发育及视敏度上起着重要作用。

    如果DHA被称为是智慧因子，AA则称为锁智因子，如DHA定为补充主体，AA则是DHA的辅助剂，有协调作用。AA可促进血红蛋白合成DHA基因的修复。